21-03-05

We hebben een winnaar!

Luc, collega-loper bij Stax heeft me als eerste gevonden.
Nu is het aan jullie!
 
http://lena.blogt.be

17:09 Gepost door Loperke | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

Moving on up

Het is zover. Loperke verhuist. Loperke verhuist naar iets waar er meer mogelijkheden zijn dan bij Skynet. En Loperke blijft niet Loperke maar wordt Lena. Kwestie dat ik wel eens over iets meer dan lopen alleen zal schrijven.
 
Alle posts zijn nog niet verhuisd, maar daar wordt aan gewerkt. En het is niet duidelijk of ik al jullie lieve reacties kan meenemen. Da's wel jammer.
 
De eerste die een comment zet in mijn welkom-postje krijgt een pint op een Gents terras cadeau en van zodra de nieuwe locatie ontdekt is komt hier een link.
 
Oh ja, tip: Kerygma   verhuist ook...
 
Uw  tijd gaat nu in...




16:18 Gepost door Loperke | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Blaarmeersenloop

Ik heb woord gehouden en de avond ervoor behoorlijk kalm geweest! Alleen wat aperitief mee gedronken. OK, ik heb niet echt "sportvoeding" gegeten, maar ja, ik blijf een amateurke, hé en genieten van het leven MOET!
'k Zat wel behoorlijk laat in mijn bed (3 uur) dus om half 9 er uit deed een beetje pijn. Maar het mooie weertje maakte alles goed. Inschrijven ging vlot en ook de weg naar de start vinden was opmerkelijk gemakkelijk. Ik was uiteraard weer zenuwachtig, belachelijk eigenlijk! :-)
 
Eén keer het startschot klonk en we 100 meter verder waren was dat al allemaal over. Mooi parcours gelopen op het domein van de Blaarmeersen. Hoewel er veel deelnemers waren liep ik na drie kilometer moederziel alleen en begon ik lichtjes paniekerig te worden, ik dacht echt dat ik de laatste was. Na 5 kilometer terug op de piste nog eens iemand kunnen voorbijlopen en toen zag ik ook dat er nog mensen achter mij waren, oef! Dan weer de hele tijd alleen gelopen tot ik vanaf de 8 kilometer de één achter de ander kon voorbijsteken. Blijkbaar was hun brandstoftankje leeg en het mijne niet. Als ik de meet ruik begin ik altijd te vlammen, hé! :-) Over de meet gekomen in 56:30. Onder het uur gebleven en dat was mijn bedoeling, dat is dus ruimschoots gelukt.

Het weer was werkelijk fantastisch. Zonnetje, lekker warm. Toch veel meer mijn weertype dan dat koude, natte, donkere weer. Deed echt deugd, dat eerste zonnetje op mijn smoel!

De organisatie was echt tot in de puntjes verzorgd! Heel veel vrijwilligers die de banen afsloten voor ons en ook nog voor de nodige aanmoedingen zorgden. Water werd er ook voorzien (maar hoe drink je nu eigenlijk uit een bekertje als je aan het lopen bent? Alle tips welkom, ik ben er in geslaagd één slok binnen te krijgen). Eén minpuntje: aan de meet is een sportdrankje echt wel welkom vind ik... Een beetje suikers...
 
Andere prestaties:
Ruben, de blinde loper wou per sé 10 kilometer lopen. Dat is hem gelukt ook. Hij heeft afgezien maar haalde de meet in iets meer dan een uur. Proficiat!
Dirk liep voor het eerst in zijn  leven 15 kilometer en deed dat probleemloos in ongeveer 1 uur en 17 minuten. Ook proficiat!
Van de andere Staxers weet ik niet zoveel, het merendeel zat trouwens in Spa om daar een wedstrijdje mee te lopen.
 
Foto's van de Blaarmeersenloop kan je zien op www.herregodts.be. Ik sta er ook tussen, zij het met een niet zo flatterende foto! :-) Je kan er ook een foto zien van Ruben en zijn begeleider. En nog veel meer.

10:41 Gepost door Loperke | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

19-03-05

Donderdagavond gelopen met Dirk. De haven van Gent verkend e

Donderdagavond gelopen met Dirk. De haven van Gent verkend en opnieuw heel mooie plekjes gezien. Het is ook zo fijn om weer in T-shirt te lopen en in daglicht! Ik heb maar 35 minuten gelopen, want ik wil nog een beetje overschot hebben voor zondag, de Blaarmeersenloop. Zaterdagavond hebben we nog bezoek, ik ga proberen voldoende discipline te hebben!

12:29 Gepost door Loperke | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

16-03-05

Lente en hamers.

De lente is er! Gisteren  vertrokken met een ongelooflijk enthousiasme want de lente hangt in de lucht en dat is zalig! Zonnetje hadden we al gehad, maar nu zijn de temperaturen ook gestegen en dat is zalig!
We hadden blijkbaar geen zin in intervaltraining en dus zijn we maar tot het kasteel van [klezboeaar] gelopen. Ik weet niet hoe dat kasteel nu eigenlijk heet, dus probeer ik maar een fonestische weergave te geven. Het ziet er overigens ook niet zo sprookjesachtig uit als de afbeelding hiernaast.
 
Luc, die normaal traint bij Stax Lovendegem, is door mijn stukje over intervaltraining ook maar eens afgekomen naar Jan Yoens en is wel op de piste gebleven. En inderdaad, hij zei ook dat hij het wel eens minder lastig heeft gehad.
 
Ik heb nog steeds last van bleinen langs de binnenkant van mijn rechtervoet. En volgens de halve vrouwenkleedkamer heb ik last van hamertenen en moet ik nu naar de specialist om steunzolen. Dat ga ik dan maar eens doen.  

10:38 Gepost door Loperke | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |

15-03-05

De bloggende burgemeester

Met enige trots mag ik jullie aankondigen: de bloggende burgemeester! Deze week start er een nieuwe rubriek op Gent.blogt  de gastblogger. Een bekende Gentenaar mag gedurende een week meeschrijven op onze blog. We zijn zeer vereerd dat opper-Gentenaar Frank Beke deze rubriek wou starten!



10:09 Gepost door Loperke | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

13-03-05

Stokje

Woehoe, er is al weer een stokje in omloop! Deze keer heb ik het van Ruthje gekregen!
 
Omschrijf jezelf in 5 woorden
Sportief (hiermee moet ik wel beginnen als Loperke), sociaal, flapuit, beetje eigenwijs en recht-voor-de-raap.

Wat vind je mooi aan jezelf?
Alleszins mijn "ballonkieten" niet en mijn gat en billen hadden ook wel al wat strakker mogen zijn na al die looptraining, maar kom, over mijn bovenlijf (buik, borsten, decolleté) ben ik wel heel tevreden (en mijn toekomstige ook, oef)

Hoe voel je je op dit moment?
Vreed goed, zalig loopje gehad deze voormiddag. Alleen jammer dat er nog zoveel werk ligt te wachten voor vandaag en deze week.

Zou je iemand anders willen zijn?
Niet echt neen. Ben eigenlijk best wel gelukkig met wie ik ben.

Personen aan wie je dit stokje doorgeeft?
Eerst en vooral aan Buffie (blogster van het eerste uur die door Blogium over het hoofd gezien wordt!), Kerygma (mede Gent.blogtster) en Stefan  (Boston, loper en net vader geworden).




14:56 Gepost door Loperke | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Loperke is efkes afwezig geweest. Dat had alles te maken met

Loperke is efkes afwezig geweest. Dat had alles te maken met een beetje uit de hand gelopen receptie op donderdag op het werk, waardoor die training al wegviel. Vrijdag ging ik dan inhalen, maar een avondje met mijn vriendje alleen dat gebeurt niet zo veel. Dus heb ik daar maar van genoten.
Maar vanmorgen weer naar de Blaarmeersen getrokken voor de Drie-Leien toer. Deze keer een iets grotere toer gelopen, terwijl de meeste vrouwen dat stukje extra afsneden. Maar ik was in form, dus deed ik maar wat kilometers, ik kan ze gebruiken als ik Brussel wil halen. Nog in mijn gezelschap: Dirk, Erik, Ruben (de blinde loper) en Yannick (de begeleider van Ruben die traint voor de marathon). Laatste stuk liep Ruben niet meer mee maar kregen we gezelschap van Isabelle.
Zonneke was weer van de partij en minder koud dan vorige week. Zalig, dat eerste zonnetje. Doet echt weer smachten naar lopen in een T-shirtje en naar terrasjes. Ik zie er al naar uit!
 
 

14:33 Gepost door Loperke | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

09-03-05

Lastig

Gisterenavond training bij Stax. Ik had er eigenlijk compleet geen zin in maar ik vond geen enkel excuus dat flauw genoeg was om niet te gaan. En bezweken onder de sociale druk die deze blog met zich meebrengt! :-)

Ter afwisseling zijn we weer eens op de piste gebleven en het was afzien! Een uurke op het gemak lopen gaat me probleemloos af, maar die versnellingen bijten toch wel serieus op mijnen adem. 5 keer 100 meter, 4 keer 200 meter, 3 keer 300 meter en 2 keer 400 meter. In totaal is dat dus maar 3 kilometer, maar met die versnellingen voel ik me alsof ik een marathon gelopen heb.

Eén pistetraining per week is alleszins voldoende, al is het maar ter afwisseling. En je kweekt er wel meer snelheid mee. Al blijft snelheid in mijn geval natuurlijk een zeer relatief begrip! :-)

Wat diene kleinen hiernaast staat te doen weet ik ook niet zo goed, maar ik vond geen geschikt prentje vandaag. Ga eens mijn fototoestel beginnen meenemen op training!

Een andere vraag die me bezighoudt: welke Stax'er begint binnenkort met zijn eigen blog? Of misschien moeten we maar een clubblog ontwikkelen?


11:03 Gepost door Loperke | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

08-03-05

Voorbereiding

De lente komt er weer aan en het aantal wedstrijden (joggings) neemt exponentieel toe. Ze lijken me allemaal leuk en ik zou ze allemaal willen meedoen. En ik wil zeker nog wat langere afstanden meedoen naar de 20 km van Brussel toe. Maar mijn planning zit nu wel redelijk vol (zie rechts hiernaast). Wat denken jullie, moet ik schrappen? Zo ja welke? Of mag het zo wel blijven? (Maar ik ga er nu geen meer bijnemen!)

10:32 Gepost door Loperke | Permalink | Commentaren (9) |  Facebook |

07-03-05

Zondag

Zondagmorgen, loopmorgen. De afspraak is om half elf aan de Blaarmeersen. En we gingen de Leie-route doen, een toerke van een kilometer of 11. (of waren het er nu 10).
En wat voor een toerke! Zeer mooie route, direct op den buiten, ik wist niet dat men zo dicht bij Gent al weer de koeiestront kon ruiken! :-)
Het was erg mooi weer, koud maar met een fantastisch zonnetje. Dat leverde idyllische beelden van het Leie-landschap op. Bevroren water, sneeuw dat onder onze voeten knisperde (Bambi!), eindeloze zichten. De kilometers vlogen voorbij zonder veel moeite, dankzij het frivole gezelschap van Griet. Jaja, ik was content van mijn zondagmorgenloop!

10:11 Gepost door Loperke | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

05-03-05

Donderdag en zaterdag

Donderdagavond terug gaan lopen met de club. Opnieuw te koud om op de piste te blijven, dus een toerke gedaan. Deze keer zonder dames, maar ik werd geflankeerd door twee bodyguards, Erik en Dirk. Aan een -voor mijn doen- stevig tempo naar één of ander kasteel gelopen waarvan ik de naam steeds vergeet. Daar stonden de snelle lopers ons op te wachten. Was een ijzig sneeuwbaantje daar, we konden ook glijden als het te lastig was :-)
 
In totaal ongeveer 8,5 kilometer aan ongeveer 10 kilometer per uur. Ik wist eigenlijk niet eens dat ik 50 minuten aan die snelheid kon lopen. Training brengt dus wel degelijk op! Want ik had het niet echt lastig met dat tempo, kon zelf nog goed babbelen. En zo lang ik babbel is alles OK met mij!
 
Deze morgen ook gelopen, maar zeer beperkt en uit pure noodzaak. Fiets stond plat en ik moest een auto afhalen bij een vriendinnetje. Snel loopkleren aangedaan en lopen dan maar. 3,6 km in 20 minuten. Hmm, blijkbaar heb ik tegenwoordig geen moeite meer met 10 km/uu. Het is ooit anders geweest! :-)

17:28 Gepost door Loperke | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

02-03-05

Koud

Gisteren opgestaan met sneeuw en vrieskou. Niet lopen op de piste, dacht ik dus de hele dag door, want op de piste blijft de sneeuw altijd langst liggen. Leuk, weer zo'n toertje buiten lopen met een bendeke, dat zag ik wel zitten.
De aankomst aan Jan Yoens zat boordevol verrassingen:
* een minder goede chauffeur was er in geslaagd op onverklaarbare wijze het hek te rammen
* het was nog klaar! De eerste keer dat ik Jan Yoens piste in daglicht zag! Het wordt blijkbaar toch lente!
* Geen sneeuw op de piste dus was training op de piste mogelijk. Maar de meeste clubgenootjes hadden ook zin om een buitentoerke te gaan lopen dus hebben we dat maar gedaan.
Krijgen een eervolle vermelding om mij te vergezellen langs duistere Gentse wegen: Griet, Suzanne, Lieve en twee mannen om het vrouwenclubke te doorbreken: Dirk en Erik. Voila. Wie bij mij loopt mag daar wel eens voor beloond worden! :-)
 
Btw: op 20 maart lopen we mee in de Blaarmeersenloop (http://kaagatletiek.be/). 5, 10 of 15 km. Nog liefhebbers?

15:29 Gepost door Loperke | Permalink | Commentaren (10) |  Facebook |

01-03-05

Verslag Rotterdam

Op algemene vraag: een verslag van Rotterdam!
 
* Net toegekomen in het bibliotheektheater, ik drink een warme chocomelk, ik kijk buiten en ik zie... een winkel van Runnersworld waar nog solden waren. Heb me er dus een loop-regenjasje gekocht voor 50 euro ipv 80 euro.
* Er valt niet zo veel te zien in Rotterdam zelf, maar wel de moeite zijn de kubuswoningen en het "potlood". En uiteraard de haven en de Erasmusbrug. Met een Spido-boot kun je de haven beter leren kennen.
* Als je een museumfan bent (wij niet) valt er veel te zien in Rotterdam, zoals dat van Beuningenmuseum of het Fotomuseum. Meer nog, zaterdagnacht was het museumnacht in Rotterdam. Alle musea waren open tot 2 uur 's nachts wat er voor zorgde dat er een heel gezellige sfeer hing in de Witte De Withstraat (de leukste straat in Rotterdam).
* Als je dan toch in de Witte De Withstraat bent, ga dan zeker iets drinken en/of eten in de Zatkini. Héél tof dingetje en als je geluk hebt kun je er een optreden meemaken van The Doors. Allez, een coverbandje, hé. Hoewel...
* Het Bilderberg Parkhotel is normaalgezien veel te duur voor ons, maar met een Flair-bon best betaalbaar. Op het ontbijtbuffet valt weinig aan te merken!
* I-pods (en allerlei andere technische dingetjes) zijn een stukje goedkoper in Nederland. Zo heb ik nu eindelijk de I-pod-mini, voor 178 euro (ipv 200 euro in België).
* Ik ben wel een jaar ouder teruggekeerd uit Rotterdam...
 
Vanavond de loopschoentjes aan en lopen in Gent!
 


12:42 Gepost door Loperke | Permalink | Commentaren (1952) |  Facebook |

25-02-05

Rotterdam

Loperke trekt voor drie dagen naar Rotterdam en neemt haar loopschoentjes eens niet mee. Geen zin om in een koude onbekende stad te gaan verdwalen. Wel zin om eens gewoon tot rust te komen. Tot maandag!

11:06 Gepost door Loperke | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |

23-02-05

Sneeuwstorm

Wat ik zondag niet gekregen heb, kreeg ik gisteren wel: lopen in de sneeuw. De sneeuw bleef wel niet echt liggen, behalve op bepaalde plaatsen, maar het zicht was magnifiek! Op de piste bleef de sneeuw wel liggen, dus trokken we naar "buiten", voor een toerke van 8 kilometer. Zalig, hoor, lopen in de sneeuw! (al kan zo'n sneeuwvlok wel hard aankomen in je oog).
 
De uitslag van zaterdag staat online.Mijn officiële tijd is dus 37:06 en eindig daarmee dik in de tweede helft. Maar, als je iets beter kijkt naar de uitslag zie je dat ik zowaar derde vrouw ben geworden! Wiehie! OK, er deden er wel maar 8 mee (eigenlijk 9) maar bon, dat telt nu even niet. Ik evenaar zowaar Ruthje haar prestatie, hoewel ik geen medaille of podium gezien heb (wat in mijn geval ook al te belachelijk zou geweest zijn).
 
Ook hulde brengen aan Lieve, die zowaar eerste vrouw is geworden op de 9 kilometer met 38:29! Proficiat Lieve, een eerste plaats, een droom wordt werkelijkheid! En dat je maar zes kilometer gelopen hebt zal je mij niet horen vertellen! :-)
 
Welkom aan alle Stax'ertjes trouwens, die mijn blog nu massaal ontdekt hebben!

12:53 Gepost door Loperke | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

20-02-05

Ijslopen

Na GentBlogt ook nog wat geloop. 
 
Gisteren was er de wedstrijd in Mariakerke, georganiseerd door een school. Opbrengst voor Tsunami 12-12. Ik ging daar dus de 9 kilometer lopen maar een gebrek aan discipline en Dirk zijn slechte invloed heeft daar dus anders over beslist. De avond ervoor véél te lang weggezeten en ook te veel gedronken. Ik doe mijn reputatie van feestbeest (Joerie!) weer alle eer aan! :-) Op zaterdag was het dus loperke én katerke die gingen lopen! :-)
 
Maar ik had het beloofd, dus ik heb gelopen. En hoe! 6 kilometer of twee ronden van 3 km. De eerste helft van het parcours was eigenlijk een veldloop. Door het park. Héél mooi maar door de regen was het bijzonder modderig. Na een halve toer kregen we er nog een vlaag dikke hagelstenen bovenop. Niet zo erg als je toch al aan het lopen bent, hoewel die hagelstenen behoorlijk hard kunnen aankomen. Daarna kregen we nog een mix van regen en sneeuw over ons heen. Héél gezellig!
Ik had gelukkig gezelschap. Lieve -een Staxster- liep gezellig met me mee. Blijkbaar liep ik iets te snel voor haar en de laatste kilometer moest ze afhaken.
Na 37 minuten kwam ik aan. Geen goede tijd, maar daar deden we het niet voor, zeker niet gezien het weer en het parcours.
Er liep al bij al behoorlijk wat volk mee, vaak ook mensen die niet lopen en die gewoon de drie km doen voor het goede doel. Na zo'n ijzige loop hadden we behoefte aan een warme douche, maar die was er helaas niet. Wel een douche maar ijskoud water, brrr! Blijkbaar heb ik daarna zelf nog wat gewonnen op de tombola maar ik was toen al weg. Lieve heeft mijn handdoekenpakket of zo in ontvangst genomen.
 
Vannacht massaal veel sneeuw hier, dus dat wou ik wel eens meemaken, gaan lopen in de sneeuw. Maar de Belgische weergoden vonden blijkbaar dat ik niet mocht genieten van de mooie sneeuwlandschappen. Toen ik opstond was het al serieus aan het gieten. Maar omdat ik afgesproken had toch maar vertrokken. Lopen door een drek van waterachtige sneeuw. Na amper 100 waren mijn voeten al doornat en vooral ijskoud! Na een halve ronde zelf even gestopt om te stappen, om het bloed weer door mijn tenen te laten stromen. Erna ging het beter en de tweede ronde had ik er geen last meer van.
We waren zeker niet de enige zotten die in dat weer gingen lopen, want er liep weer bijzonder veel volk aan de Blaarmeersen.
 
 

13:50 Gepost door Loperke | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

16-02-05

Gent Blogt

Ja, zoals jullie weten is Loperke met nogal veel bezig. Haar nieuwste projectje heeft vandaag zelfs de krant gehaald (De standaard, p19; Espresso p22 en internet).
 
Vanaf vandaag staat GentBlogt live (http://gent.blogt.be). Hierop schrijven een aantal enthousiaste Gentenaars over alles wat in Gent leeft en gebeurt. Samen met Smetty en Kerygma uit de grond gestampt.
 
Loperke is uiteraard niet van plan om deze blog te verwaarlozen en ook op Gent Blogt zal ze het wel eens over lopen hebben!


11:15 Gepost door Loperke | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

Geen goesting

Gisteren liep ik weer eens zot van de stress. Veel werk op het werk, veel werk voor nieuw projectje (later meer), nog wat vragen van organisatoren ertussen. Ik wist weer niet waar eerst. Ik had dan ook absoluut geen goesting om te gaan lopen. Ik was alweer talrijke excuses aan het verzinnen maar ik vond er geen één die geschikt genoeg ben dus ben ik toch maar vertrokken naar Stax. Ook tijdens de opwarming had ik nog absoluut geen goesting. Maar daarna begon dat stilaan te verbeteren.
We liepen drie keer 300 meter snel, met ertussen 300 meter joggen, dan twee keer 600 meter snel met ertussen 300 meter joggen en dan in één keer 1500 meter. Ik heb de training uitgelopen en dat vond ik op zich al een prestatie. Was ook wel content omdat ik vond van mezelf dat ik echt wel doorgegeven had.
Het had me echt deugd gedaan en alle stress was eventjes ver weg. Helaas is dat effect momenteel alweer ver weg! :-)

10:54 Gepost door Loperke | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

14-02-05

Loperke heeft gisteren alle stormweer getrotseerd en is gaan

Loperke heeft gisteren alle stormweer getrotseerd en is gaan lopen met de club. Stax maakt er een goede gewoonte van om op zondagmorgen (10.30u) te gaan lopen aan de Blaarmeersen. In verschillende groepen, al naargelang niveau en "form van de dag". Ik heb me wijselijk niet aangesloten bij de groep die 12 km loopt, aangezien ze dat op een uurtje doen. Net iets boven mijn tempo :-). Dus 6 km, twee keer rond de Blaarmeersen. In het tweede rondje zelf eens de berg op en die viel me nogal mee. Toegegeven, ben er opgelopen langs de minst steile kant, de trapjes zijn voor de volgende keer.

Wel gezellig, met een troep mensen gaan lopen. Er is altijd wel iemand die ergens in jouw buurt loopt. Ruben (de blinde loper) was er ook weer bij. Toch wel geweldig hoe ie dat doet. Hij moet volgens mij heel veel vertrouwen hebben in zijn begeleiders. Heb je je ooit al eens voorgesteld wat het moet zijn om blind te lopen? Niet gemakkelijk.

Met die storm viel het trouwens nogal mee. We zijn er in geslaagd om tussen de talrijke regen- en hagelbuien door te gaan lopen. Er was zelf een fantastisch zonnetje, wel vergezeld van een strakke wind, waardoor het niet altijd evengoed vooruit ging!

Zaterdag doe ik mee met de wedstrijd tvv de slachtoffers van de Tsunami (www.evanz.be). De halve club doet zowat mee. Afhankelijk van het weer en zo wordt het zes of negen kilometer. Maar ik hou jullie uiteraard op de hoogte!


11:25 Gepost door Loperke | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

09-02-05

Lopen en comedy

Gisteren een trainingske gedaan bij Stax. Het was behoorlijk koud en daar hou ik niet van, althans niet om te lopen. 200 meter, 300 meter, 600 meter, telkens met wat wandelen tussen en dat drie keer. Met enige trots moet ik zeggen dat ik de training volledig uitgelopen heb, en dat met de nodige steun van Jolien, een achtienjarige studente sport-wetenschappen die zich nog maar een paar weken toelegt op de lange afstanden. Op ons eigen tempo, maar we zijn er geraakt. De trainers zijn allemaal leuk, ze moedigen echt aan om op het eigen tempo te lopen en vinden alles wat je verwezenlijkt ook wel geweldig. En uiteraard is dat ook zo.

Enige hulde aan Stax en in het bijzonder aan Ruben mag ook wel. Stax is de enige club in België die een start-to-run heeft voor blinden en slechtzienden. Gisteren was Ruben er, een blinde jongen die uit Mol komt voor de trainingen (3 uur trein!). Geweldig hoe de trainers Ruben de training doorhielpen (ze waren met twee want ze konden hem niet bijhouden). Stretchen en zo, niet evident, want je kunt het niet voortonen! Ruben heeft familie verloren in de vloedgolven van Thailand en de club heeft daar een pralienenactie voor op poten gezet. Allemaal hartverwarmend! De wereld is misschien nog zo slecht niet.

Ik heb me maar meteen lid gemaakt van Stax dan ben ik ook verzekerd. 50 euro voor een jaar, waarvan de helft terugbetaald wordt door mijn werk, het is geen geld, hé!

Omdat het lang geleden is en omdat het een beetje mijn plicht is: nog een beetje reclame. Ik plagieer deze tekst van Kerygma, ik vraag straks de auteursrechten eens aan!

Uw lach op televisie !
Volgende week zondag (13 februari) zal in de Minard een hele tros comedians het podium bestijgen voor grappen, mopjes en andere onzin. Dit alles voor de proefopnames van een nieuw televisie-programma over stand-up comedy.De opnames worden gemaakt met een levend publiek, and that's where you come in. Wilt u dus uzelf wel eens horen lachen op de lichtbak, of wilt u gewoon GRATIS heel veel comedy zien op één avond: volgende week zondag is uw dag, de Minard in Gent uw locatie.
Onder andere Gunther Lamoot, Nigel Williams, Piet De Praitere, Alex Agnew en Henk Rijckaert zullen er zijn. Waarschijnlijk wordt het programma nog aangevuld met Thomas Smith en Danny Van Britsom.
Reserveren kan niet, maar er zijn 300 plaatsen beschikbaar. First come, first serve. De voorstelling begint om 18h en duurt tot rond 20h.

14:23 Gepost door Loperke | Permalink | Commentaren (905) |  Facebook |

08-02-05

Oost-Vlaanderen

Niet dat ik zo'n fan ben van Oost-Vlaanderen... Maar het is toch wel gemakkelijk om in Oost-Vlaanderen mee te doen aan wedstrijdjes als je in Gent woont. En wat blijkt? Voor 2005 (bron: www.joggings.be)

Oost-Vlaanderen: 11
Limburg: 23
Vlaams-Brabant: 27
West-Vlaanderen: 37
Antwerpen: 40

Hoe kan da nu? Waarom zo weinig wedstrijdjes in Oost-Vlaanderen?Die site is verre van volledig, maar zou toch een beetje een beeld moeten geven? Iemand andere cijfers? Gelukkig komt binnenkort de nieuwe complete joggingagenda uit!

14:11 Gepost door Loperke | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

07-02-05

Zondag

Gelukkig zijn er de zondagen! Op het gemak uitslapen, beetje prullen in huis en gaan lopen! En 's avonds in de zetel genieten van het laatste beetje weekend dat nog rest!

Zo ook gisteren. Om half 3 naar de Watersportbaan getrokken. Bedoeling was om twee toerkes te doen (10 km). Maar ik denk dat ik met een beetje te veel goede moed vertrokken ben en te snel gestart ben. Goed voorbij de helft begon het dan al lastiger te worden. En eens je in een ritme zit, probeer dan nog maar eens te vertragen, hé. Op 5 km dan maar gestopt.

Thuisgekomen heb ik een beetje naar de atletiek zitten kijken in de Topsporthal waar we net gepasseerd waren. Kim Gevaert zien sprinten, Veerle De Jaeghere haar tijd zien halen. Maar vooral de wedstrijd van Joerie Jansen kon me bekoren! Nog nooit de 1500 meter in wedstrijd gelopen en met een fenomenale eindronde voorbij de wereldkampioen naar winst! Brullen voor de TV! (gelukkig was er niemand thuis). En een beetje later lachen met de rondenteller op de 3000 meter bij de mannen. De winnaars hebben er zo de 3200 meter van gemaakt! :-)

En er is beterschap voor deze week! Dinsdag club, woensdag over de middag, donderdagavond lopen in de buurt en zondag lopen met de club (12 km). Dat zijn de plannen. Ziet er niet zo slecht uit, hé!

11:47 Gepost door Loperke | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

04-02-05

Niet gelopen deze week

want zo waanzinnig druk. Dinsdag kon ik niet gaan trainen wegens tijdgebrek. Donderdag wegens me niet zo goed voelen. Bovendien. Zo druk dat lopen er nauwelijks tussenpast. Thuis van het werk om 18 uur, omkleden en gaan lopen van 18.15 tot 19.00 u, dan de douche in om opnieuw te vertrekken om 19.30... Soms ontbreekt de energie me wel een beetje!
 
Maar bon, dit weekend ga ik zeker weer 10 kilometer gaan lopen en misschien is het volgende week wel een beetje minder druk?

10:01 Gepost door Loperke | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

01-02-05

Zondag

Zondag inderdaad twee toerkes gelopen met Dirk in 1:06 en da's inderdaad beter dan mijn besttijd. Training zal er inderdaad wel iets mee te maken hebben!Vanavond staat er een eenzame training op het programma!Nu vlug weer weg naar opleiding, doei!

12:08 Gepost door Loperke | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

29-01-05

Werk

Tegenwoordig moet ik ook al zwemmen: ik verzuip in het werk! Het is vreselijk druk op mijn werk en bovendien moet ik deze week ook a drie dagen opleiding gaan volgen in Mechelen. Dat betekent meteen dat ik mijn training van dinsdag mag vergeten, want ik geraak nooit tijdig in Gent.

 

Ook in Comedy-land is het druk. Frappant vzw draait goed, mede doordat Danny Van Britsom en Henk Rijckaert Humorologie 2005 gewonnen hebben. Veel contractjes opstellen voor mij dus. En deze week is er "Uitverkocht" in de Minard, meer info op www.minard.be

 

En in huis is er uiteraard ook altijd werk. Wassen, strijken, kuisen... Bovenop dit alles ben ik bezig mijn verslag van Andalusië aan het afwerken (zal zo'n 40 blz zijn) en ben ik mijn foto's gezellig ouderwets aan het inkleven in een album. Niets boven een album, soms laat ik de elektronische snufjes graag voor wat ze zijn.

 

Maar morgen staat er toch een 10 kilometertje op het programma. Het zal me deugd doen, even weg van al die drukte!


23:26 Gepost door Loperke | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

26-01-05

STAX

Gisterenavond gaan trainen bij Stax. Spiertjes waren toch een beetje stijf na badminton.
 
De piste lag half in sneeuw en ijs en blijkbaar mogen ze op die baan geen zout strooien, denk dat dat niet goed is voor die kunststof.
 
We hebben de opwarming toch op de piste gedaan maar daarna werd er besloten om naar "buiten" te gaan om toestanden zoals op de foto te vermijden. Bij mijn weten is die piste ook wel buiten, maar kom.
 
Ik heb gekozen voor de kortste route. 3 km, maar met "in & outs". Dat wil zeggen dat we telkens versnelden tot de volgende straathoek, om dan langzaam terug te keren naar de start2runners die mee waren.
 
Toch goed voor een stevige training!
 
In de kleedkamer hingen papiertjes voor de jogging op 19/02 in Mariakerke en een heel aantal stax'ers gingen er ook meedoen. Ikke dus ook. Nog loperkes die mee willen doen? Er is voor iedereen iets: 3/6/9 en 12 km!
 
Vandaag is het rustdag. Mijn spierkes zijn er aan toe. Vanavond gezellig naar de film!



11:57 Gepost door Loperke | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

25-01-05

10 km en badminton

Amai, ik ben sportief geweest de laatste dagen, zo sportief zelf dat ik geen tijd gehad heb er verslag van te geven op mijn blogje...
 
Zondagmorgen, of eerder zondagmiddag gaan lopen. Lekker geslapen tot 12u (als je al eens wat langer weggeweest bent...) en dan direct schoentjes aan en naar de Watersportbaan. En het voelde fantastisch. Ik vertrok in stralend weer. 15 graden warmer en het was een mooie zomerdag geweest. Lekker zonnetje. Na een km of 2 was dat gedaan. Een ijzige wind op mijn linkerkaak die zowat bevroor, gecombineerd met wat fijne hagelsteentjes. Het was eens iets anders, maar aangenaam kun je het niet noemen. Gelukkig was een half rondje later het zonnetje weer terug.
 
Lopen is trouwens heerlijk als je de dag ervoor iets gedronken hebt. Lijkt de ideale katalysator om die giftige stoffen uit je lijf weg te werken.
 
Het was lang geleden dat ik nog eens alleen was gaan lopen. Arno Hintjes mocht me vergezellen op mijn looptochtje. Het ging zo lekker dat ik die 10 kilometer zonder moeite gelopen heb. Ik vraag me eigenlijk nog steeds af waarom ik er geen 15 gelopen heb. Zal iets met het opstekende hongergevoel te maken gehad hebben.
 
Ik had trouwens nog eens mijn hartslagmeter aan. Voor een keer had ik er geen last van. Maar toch deed dat ding raar. Hoewel ik de hele tijd aan hetzelfde tempo liep, gaf hij soms aan dat ik mijn hartslag te hoog was (meer dan 170) en soms gaf hij een hele tijd aan dat mijn hartslag te laag was (minder dan 130). Heeft een hele tijd zelfs op 85 gestaan. Vreemd hoor. Zou dat nu aan mijn hartslagmeter liggen of aan mijn hart? Ik hoop op het eerste! :-) Gemiddelde waarden en tijd kan ik niet weergeven, heb ergens halverwege mijn timer per ongeluk stilgezet.
 
Gisteren ben ik dan nog eens gaan badmintonnen. Badminton was de sport die ik voor het lopen het meeste deed. Héél leuk vind ik dat, alleen jammer dat er in Gent niet zo vaak terreintjes beschikbaar zijn. Tessa en ik bleken zeer aan elkaar gewaagd. Niet dat dat zo indrukwekkend is, maar allez... :-) Ik had een beetje gevreesd voor stijve spieren, maar dat valt nogal mee. Een beetje in de armen, maar dat zal wel niet voor al te veel hinder zorgen vanavond bij Stax, denk ik.

Tessa is trouwens vorige week gestart met het Start-2-Run-schema. Veel succes voor Tessa! Misschien loopt ze al de 20 km mee in Brussel... Ze heeft nog 4 maanden!

10:29 Gepost door Loperke | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

21-01-05

Handbal

Gisteren voor de tweede keer naar de training geweest op Stax. Ze hadden ons al gewaarschuwd: op donderdag ligt het niveau wat hoger dan op dinsdag. Nou, dat heb ik gevoeld. De opwarming en de stretching zorgden gelukkig voor geen probleem.
 
Daarna mochten we 10 keer 100 meter of zo lopen tegen de felle wind in. Met die meewind lopen zou voor blessures gezorgd hebben, aldus onze trainer. Weer iets bijgeleerd. Gemakshalve zou ik wel voor de meewind gekozen hebben, want 10 keer met tegenwind, da's me toch niet gelukt. Na 7 keer hield ik het wel voor bekeken.
 
Daarna handbal. Ik kreeg een wit shirtje - meer een vodje dat de hele tijd ferm wapperde- waardoor ik in het witte team terechtkwam. In het begin verwarde ik handbal een beetje met rugby maar het bleek dus niet de bedoeling dat we over de grond zouden gaan rollen om de bal te bemachtigen. Handbal op een voetbalterrein was behoorlijk intensief. De eerste helft hadden we de wind tegen, en de bal geraakte gewoon nooit in het doel. In de tweede helft hebben we enkele mooie kansen laten liggen en een paar keer de lat geraakt. Toch niet onverdienstelijk verloren met 3-2. Wisselen van kant ging trouwens gepaard met een ritueel: we mochten nog eens een rondje lopen rond de piste.
 
Het was dan nog niet gedaan. Dan moesten we 10 keer de aangelegde heuvel oprennen. Maar ik vond het welletjes, heb nog drie rondjes gelopen en dan de kleedkamer binnen.
 
Het sportterrein Jan Yoens is trouwens heel mooi. Blijkbaar is de piste nog maar anderhalf jaar aangelegd en - volgens een collega-loper die er al 9 marathons opzitten heeft - de beste van Gent. Het is een kunsttofpiste die gezellig meegeeft. Ernaast hebben ze dus nog een mooi bergje aangelegd om op te trainen. Maar dat zal dus voor een andere keer zijn.
 
Vanmiddag kan ik niet gaan lopen met Sofie want ze heeft twee vergaderingen en ik moet dringend eens in de Nieuwstraat geraken. Maar dit weekend zou ik toch graag weer eens een 10-kilometertje lopen. Ik hou jullie op de hoogte!

Ach ja, wat vinden jullie van mijn nieuwe aftellertje? Aftellen naar de 20 kilometer van Brussel!
De vis is trouwens symbolisch, da's mijn sterrenbeeld!

09:54 Gepost door Loperke | Permalink | Commentaren (804) |  Facebook |

18-01-05

Druk druk

Loperke heeft het druk druk...

Loperke heeft dit weekend wel gedaan

* het slecht georganiseerde telefoonpanel geholpen

* familie ontvangen en daarvoor het huis gekuist en een driegangenmenu ineengeknutseld

* naar de trouwbeurs geweest in Kortrijk en daar allerlei kortingsbonnen ontvangen

* een trouwkleed gekocht op maandag

* de foto's van Andalusië beginnen in te plakken

Maar Loperke heeft niet gelopen dit weekend. En vanavond moet ik de Lunatics in de Bal Infernal gaan versterken dus geen Stax voor mij vanavond. Maar we komen terug. Uiteraard. Zoals altijd.



16:47 Gepost door Loperke | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |